Nu startar nästa kurs av vår mammaträning MamaWork! Kursen är 8 tillfällen och …

Nu startar nästa kurs av vår mammaträning MamaWork!

Kursen är 8 tillfällen och startar fredag den 7 september, 10.00-11.00. Obs! Begränsat antal platser!

Den här kursen riktar sig till dig som vill komma igång igen efter en graviditet, oavsett när du fått barn. Alla som någon gång varit gravid (eller planerar att bli) kan delta. Eftersom kroppen utsätts för stora förändringar under en graviditet och förlossning får du hjälp och möjlighet att skapa en stark kropp genom säkert anpassade övningar. Alla övningar är anpassningsbara utifrån just dina förutsättningar.

Fokus ligger på att stärka bäckenbotten och den inre magmuskulaturen men kommer innehålla en hel del styrka och pulshöjande moment där vi tränar hela kroppen. Alla pass är anpassade så att alla kan delta på sin egen nivå.

Era barn får självklart följa med! Vi har en 400 kvm stor öppen lokal, så det finns gott om plats för alla. Det finns omklädningsrum och toalett med skötbord. Det finns även vattenkokare och mikrovågsugn om du behöver värma barnmat.

Anmälan och mer information
http://www.crossfitboden.se/mamawork.html

#mamawork #crossfitboden #mammaträning

Detta inlägg finns i sin helhet på Instagram-kontot crossfitboden

Källa: Crossfit Boden, Boden